CIRCUIT TRAINING
Le circuit training EASY LINE de TECHNOGYM se compose de 8 postes. Il permet de travailler à la fois le cardio, et le renforcement musculaire.
Une borne lumineuse vous donne le rythme à tenir, soit 1min30s de travail par poste et 10sc pour changer de poste !
Un tour de circuit dure 15min !
Très accessible et simple d'accès ce parc répondra à toutes les personnes débutantes, ainsi qu'aux adhérents souhaitant s'entretenir sur le plan cardiaque et musculaire sans choc ni risque articulaire.

Travail cuisses et fessiers

Travail adducteur et abducteur

Travail épaule et dos

Travail poitrine, bras, dos

Travail cuisses avant et arrière

Travail biceps et triceps

Travail abdominaux

Travail poitrine et dos