Ce programme d'entrainement utilise le meilleur du yoga, tai chi et Pilates vous aidera à vous sentir plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.
Ce moment est le vôtre, votre échappatoire au quotidien et au stress.

1 heure de plaisir partagée en groupe, rythmée par des mouvements et des musiques agréables, parfaitement accordées qui vont renforcer votre bien-être physique et mental.

Très efficace pour améliorer votre souplesse et votre équilibre, tout en permettant un travail de gainage intéressant.